知っていますか？こんな癖
2018年9月21日
９月も終わりに近づき、最近は気温の変化で体調を崩しそうですが皆さんは大丈夫でしょうか？
さて今回は、最近増えていると言われるお口の癖を紹介したいと思います。
それはTCH（ToothContactingHabit,上下歯列接触癖）というものです。
ここで皆さんに考えていただきたいのですが、１日で歯と歯が当たる時間はどれ位になると思いますか？
３時間ぐらい？ それとも１時間？ あまり意識したことはないですよね。
実は上下の歯と歯が当たる時間は１日で平均17.5分といわれています。つまり歯と歯は当たっていない状態がリラックスした状態ということになります。
TCHという癖を持っている方はこの歯と歯が当たっている時間が長く、その影響でお口のなかに様々な症状を引き起こす可能性が高くなってしまうのです。
TCHは何かに集中している時に多く見られると言われています。みなさんも何かに集中したりしている時、もし歯と歯が当たっていたら、一度深呼吸して歯と歯を離すようにしてくださいね。
天田デンタルクリニックでは健診の際にTCHや寝ている間のくいしばり、歯ぎしりをしている特徴がお口の中にある方には説明をさせて頂いております。
もちろん虫歯や歯ぐきの相談なども気軽にご相談ください。
みどり市笠懸町 天田デンタルクリニック
院長 天田朋宏
LINEお友達登録はこちら